ノルディック三昧

日が短くなり、最近は、朝の布団から出るのがしんどくなってきた五十嵐です。気が付けば、10月も半分が過ぎ、今年もあと2か月半です。早いですねぇ~。
とは言え、今は秋です。この時期は、何をするにも暑くなく快適に過ごせます。そこで、以前から取り組んでいる「ノルディック・ウォーク」を頑張っています。この時期はイベントが多く、動きやすさもあるとおもいますが、先日は、鳥屋野潟周辺のウォーキングイベントに参加してきました。朝早かったですが、多くの参加者が集まってくれました。
その写真がこちら↓↓

 
 
 
 
 
 
 
 
天気も良く、約4キロのコースを歩き、今回初体験の方から、いつもより楽に早く歩けたと感想を頂きました。
毎日忙しくしている方にはお勧めで、週3回、30分、少し強度上げて歩く(早足)事で、効率的かつ効果的な運動ができます。
当社ホームページにもノルディックに関する情報が載っていますので、気になる方はアクセスしてみてください。
夜い歩いていたら、満月でしたので一枚撮ってみました。

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
スマホのカメラ性能にびっくりでしたが、きれいに撮れました。
体を動かしたいと思っている方は、五十嵐までお声がけください。一緒に歩きましょう。
 
 
 

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