5月31日のノルディック・ウォーク体験会

毎月スポーツ公園で定期的に開催しております
 
「ノルディック・ウォーク体験会」
 
動きやすい季節になったせいか、今回の参加者は過去最多の23名!
その中でも、初めてノルディック・ウォークをする方も多く参加されました。

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
さて、今回歩いたコースの距離は大体3km。
そんなに長い距離ではありません。また、何度か休憩を取りながら歩きますので、最近運動をしていない方でも問題ありません。
※もしかしたら、動き足りない方も多いとか少ないとか…(苦笑)
ただ、当日は30℃を超える真夏日だったので、少しばかりきつかったかも知れません(汗)

 
 
 
 
 
小まめに休憩。
 

 
 
 
 
 
思い思いに歩かれる参加者の方々。
 
みなさんも一緒に歩きませんか??
詳しくはノルディック・ウォーク・クラブにいがたのホームページまで♪
↓ ↓ ↓
http://www.nordic-walk-niigata.jp/
※あおやまメディカルのホームページから見ることも出来ます。
 
 
 
 

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